Después de unas merecidas vacaciones, toca la vuelta a la rutina o, como se dice: la vuelta al cole. Y como todo comienzo de curso que se precie, lo hacemos con novedades.

En alguna ocasión ya hemos hablado de la importancia de consumir alimentos locales y de temporada. No es simplemente un capricho, es más bien porque estos alimentos suelen ser más sabrosos y baratos. Desde nuestro punto de vista, no tiene ningún sentido comprar tomates traídos del más allá, con las emisiones de CO2 que genera su transporte, por ejemplo. Además, sus costes/precios son desorbitados y, lo más importante: no saben a nada. No vamos a descubrir nada nuevo, pero cualquiera de vosotros sabe la sensación que genera probar una fruta o verdura «de campo» y a qué nos saben las que comemos habitualmente. Desde Wikicocina queremos animaros a saber elegir: cuanto más cercano y de temporada, mejor.

A continuación os detallamos, en tan solo dos puntos, los aspectos que consideramos que los consumidores deberíamos tener en cuenta a la hora de llenar nuestra cesta de la compra:

Por un lado, fijarse bien en el origen de los productos y descartando aquellos que procedan de lejos de donde residís y porque así potenciamos el consumo local, que también es importante. En las frutas y verduras es más fácil, porque es obligatorio especificarlo en su etiquetado. En los pescados y mariscos, por su parte, es más complicado.

El segundo aspecto a tener en cuenta es consumir productos de temporada. Aquí está la novedad, porque a partir de ahora, os traeremos un listado con los productos de temporada. A principio de cada mes realizaremos una recopilación para que conozcáis cuáles son y facilitaros las cosas a la hora de hacer la lista de la compra y ahorrar.

Y aún hay más. Os hemos engañado, este es un bonus point. En tercer lugar y como podréis comprobar a continuación, en este listado mensual de productos hemos integrado las recetas en las que utilizamos alguno de estos productos, para que os sirvan de inspiración. ¿Qué más se puede pedir?

Frutas

  • Aguacate
  • Albaricoque
  • Caqui
  • Ciruela
  • Chirimoya
  • Frambuesa
  • Granada
  • Nectarina
  • Paraguayo
  • Pera
  • Plátano
  • Sandía
  • Tomate
  • Uva

Verduras

  • Col lombarda
  • Coliflor
  • Endivia
  • Escarola
  • Espinaca
  • Judía verde
  • Lechuga
  • Nabo
  • Pepino
  • Pimiento
  • Puerro
  • Rábano
  • Remolacha
  • Repollo
  • Zanahoria

Pescados y marisco

  • Perca
  • Percebe
  • Pez espada
  • Pulpo
  • Ostras
  • Salmón
  • Sardina
  • Tiburón / Cazón
  • Trucha

Carnes

  • Becada
  • Cerdo
  • Conejo
  • Faisán

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